Si fuera fácil, lo haría cualquiera… pero aquí estamos nosotros
“Corre, que la mente se despeja, las piernas se espabilan y las excusas se acaban”.
Los Correr Birras
¿Por qué nos mola tanto Correr?
Cada zancada te hace más fuerte
Aquí no corremos para ser los más rápidos (bueno, algunos sí 😜), sino para superarnos día a día. Da igual si empiezas con 5 minutos o te marcas una maratón, lo importante es que cada kilómetro suma.
Corre, ríe y despeja la mente
Dicen que correr es un deporte solitario… ¡pero nosotros nos lo pasamos pipa! 🏃♂️😂 El running no solo te pone en forma, sino que te libera del estrés, te da energía y, sobre todo, te regala buenos momentos con gente igual de “loca” que tú.
¿Tienes dudas antes de empezar a correr? Aquí te las despejamos
¿Y si no aguanto ni cinco minutos corriendo?”
📝 Tranquilo, ni que fueras a correr la maratón de Nueva York mañana. Empieza poco a poco: un minuto corriendo, un minuto andando, y así hasta que el cuerpo se acostumbre. Con el tiempo, esos 5 minutos serán 10, luego 20… y cuando te des cuenta, estarás pidiendo más.
¿No es malo para las rodillas?”
🦵 Más daño hacen las horas en el sofá y aquí seguimos vivos. Si corres con el calzado adecuado, calientas antes y fortaleces las piernas, tus rodillas te lo agradecerán. Además, correr fortalece los músculos y huesos, ¡no los destroza!
“¿No estoy demasiado mayor/ gordo/ fuera de forma para esto?”
💪 Si puedes andar hasta la nevera, puedes correr un poquito. La edad y el peso no son excusa, solo hay que adaptar el ritmo. Hay corredores de 70 años que vuelan y otros jovenzuelos que se asfixian a los 100 metros. Empieza a tu ritmo y mejora cada día.
“¿Correr solo no es aburrido?”
👯♂️ Solo si te pones a contar los pasos como un robot. Pon música, busca un grupo, o simplemente disfruta del momento. Correr es tu rato para despejarte, pensar y, de paso, ponerte en forma.
“¿Y si me ven corriendo y se ríen de mí?”
😂 Que se rían, que mientras ellos miran, tú mejoras. Todos empezamos de alguna manera y, al final, lo importante es que tú te sientas bien. El único que te va a juzgar de verdad es tu yo del futuro… y créeme, ese sí que se alegrará de que hayas empezado.
🔥 El mejor momento para empezar a correr fue ayer… el segundo mejor es hoy
No te preocupes por el ritmo, ni por cuánto aguantas, ni por si tienes “pinta de runner” (¡como si eso existiera!). Ponte las zapatillas, sal a la calle y dale una oportunidad a la mejor decisión que vas a tomar. Y si te cuesta… tranquilo, aquí somos muchos locos corriendo juntos. 🏃♂️😆
📩 Únete a la locura… pero sin spam, palabrita de runner
Te mandamos rutas chulas, consejos para correr sin morir en el intento, y algún truco para que las agujetas no te dejen tieso. Sin tonterías, sin correos aburridos… y con mucho humor granadino.
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